本書作者提供我們五十二種方式，發掘自我的潛能，學會怎麼接受自己、愛自己、愛周遭的一切，消除人不該有的固念和成見，生活不就可以比以前更好、更快樂嗎？ 佛家不是常說：「不要執著。」執著是人不快樂的根源，藉由作者一一說明，我們這才發覺，原來我們有這麼多方執著怪物阻擋著依竊，包括一些我們習以為常的思想邏輯和下意識的行為習慣，都可能是阻礙我們成長的怪物。誠如作者所言，惟有擁抱怪物，才會發現這個怪物的可愛，也唯有在擁抱後，方能無懼於怪物的存在！