按此免費下載24reader App
營養師教你科學養生
作者:黃榮俊
出版:紅投資有限公司 - 青森文化
價錢:HKD$ 28
購買此書
簡 介
我們的飲食常識, 充斥著謬誤…… 健康不是無啖好食…… 怎樣才能吃得享受又健康?你的選擇多的是! 一張張精心調配的餐單,一個個食物蘊藏的秘密…… 想知道去黑眼圈飲食法?吃什麼能抗氧補青春?你想要夏天去暗瘡食譜嗎?教你做高維C美肌特飲!話你知護髮的天然食物!告訴你趕走橙皮紋秘訣…… 一切不是偏方,金部科學驗証。營養師,爽報專欄作家黃榮俊,教你適飲適食, 有營俊補。 針對各種食材,以科學角度解釋食材對身體的影響和效用 擊破各種飲食上的謬誤,以營養師專業知識揭開真相 針對各種健康、美容及瘦身等問題,教大家在飲食上如何配合 教大家面對不同的情況,如大時大節、時令食品、朋友燒烤聚會等,如何聰明地選擇食物,吃得健康 針對不同的需要,調配適合的餐單,排毒、瘦身、美肌、抗病、保健餐單俱備 本書特色 一篇篇輕鬆的短文,將有根有據地逐一擊破人們口耳相傳的飲食謬誤。營養師黃榮俊,以科學的角度,為我們解開種種飲食的謎團,拆解各種食物對健康的影響,還會運用其專業知識,針對大家關心的健康和美容問題,調配適合不同需要的餐單,教大家吃出健康,吃出美麗!